気温が低下するごとに、肌の乾燥悩みは増すばかり。巡りも悪くなってるのか、肌荒れも気になったりして。ふたりで一緒に、冬の肌について向き合ってみよう。
冬に起りがちなmina世代の肌の悩みは……
①乾燥
気温とともに湿度が低下し、肌も身体も水分量が減ってしまい、乾燥が起こります。あとはお酒を飲む機会が増え、アルコールで水分が奪われることで肌が乾燥する場合も。
②くすみ
冷えなどで巡りが悪くなり、ターンオーバーが乱れると、角質がたまって肌にくすみが出てしまいます。あとは夏の日焼けをそのままにしちゃった結果、くすみが表面化する人も。
③ザラつき
肌触りがザラザラするのも、ターンオーバーの乱れ。角質がたまってしまうのが原因です。年齢を重ねると、肌の水分量・油分量がともに減り、ザラつきがゴワつきに変わります。
④赤み
寒さで肌のバリア機能が低下し、外的刺激を受けてしまうため、外から温かい室内に移動した際に赤みが出ることが。また毛細血管の拡張と収縮でも赤みが出てしまいます。
⑤乾燥毛穴
冬に毛穴が気になるのは、肌が乾燥を補おうと皮脂を過剰に分泌し、毛穴を広げてしまうから。エイジングが気になる年齢の方は、ハリ不足によるたるみ毛穴の可能性あり。
▼教えてくれたのは…
トータルビューティアドバイザー
水井真理子さん
美容誌をはじめ雑誌やWEBなどで活躍中。心や身体にまでアプローチしてくれるスキンケア法は目からウロコでファン多し。
外部環境に左右されやすい冬の肌を
健康に保つには“守る”ケアを大切に！
冬になると悩みが顕著になる「肌の乾燥」。気温や湿度の低下により空気が乾燥したり、暖房により室内が乾燥し、肌表面の水分が奪われることで起こります。乾燥対策は潤いを補給することなので、みなさん、化粧水をたっぷり与えることは意識するかもしれませんが、化粧水はやはり水分が多めなので、蒸散されてしまうことも。とくに冬は乾燥しますから。なので、最後に油分を含んだクリームなどで、与えた潤いを閉じ込めることが肝心。
さらに、油分は肌に膜を張ってくれ、外的刺激などから守る効果も。クリームのベタつきが気になる男性は、乳液でもOKです。女性も男性も、同じ肌だから、冬は″守る〞ケアを意識してほしいですね。また冬は、冷えなどにより血行が悪くなり、肌のターンオーバーも乱れ、それが原因で肌の乾燥が起こる場合も。ターンオーバーの乱れはくすみなど、ほかの悩みも引き起こします。
これは通年言えることですが、やっぱり食事や睡眠などの規則正しい生活が、健康的な肌の基本になります。冬は寒くて運動するのが億劫になったりしますが、ぜひバランスを心がけ、肌も身体も、代謝アップを目指したいですね。
mina2・3月合併号は好評発売中！ こちらのリンクからチェック🔗
＜WOMEN＞ニットポロシャツ 46,200円／BATONER 半袖Tシャツ 8,800円／ANATOMICA（アナトミカ 東京） ＜MEN＞ニットカーディガン 30,800円／EVCON（1LDK apartments.） ボーダーニット 52,800円／ジョン スメドレー（リーミルズ エージェンシー）
◎Photo / Kawaharazaki Nobuki ◎Styling / Murata Aimi ◎Hair &Make-up / Inomata Maiko(TRON) ◎Model / Matsuki Ikumi, Iwamoto Daiki ◎Illust / moeko
mina2025年2・3月合併号より
商品情報は取材時のもので、記事をご覧になったタイミングで変更となっている可能性があります。
