mina読者が今抱える肌悩みに美容のプロたちが丁寧にアドバイス。今号は迷いがちな「朝と夜のスキンケアの違い」についてフォーカス。プロのヒントを参考にし、自分の肌ケアの正解を見つけて。
〈お悩み〉
朝と夜とでスキンケアは変えたほうがいいの？（suuuchan_ さん）
〈Answer〉
同じでもいいですが、より美肌を目指すのならば変えるべき！（岡本静香先生）
朝のスキンケアは紫外線など外的環境から肌を守るお手入れが軸。そして夜のスキンケアは肌のリカバリーと保湿を重視したケアを取り入れるのが理想。どちらも肌を清潔にし、保湿をするのが大前提です！！
CHECK 1：朝は “ 守る ”、夜は “ 回復 ” がお手入れのキーワード
朝のスキンケアは、今日一日、肌を守り抜くためのお手入れを。日やけ止めによる防御ケアはもちろん、しっかり保湿することが重要になります。潤いで満たされていると、刺激を跳ね返す肌のバリア機能を発揮できます。一方、夜のスキンケアは、肌の修復と再生をサポートすることが目的。睡眠中の肌に栄養を与える美容液や、日中に受けたダメージにアプローチするお手入れがおすすめです。
朝▶守る
保湿体力を高める。SHISEIDO エッセンシャルイネルジャ ハイドレーティング デークリーム SPF20・PA＋＋＋ 50g 7,150円／SHISEIDO
夜▶回復
睡眠6時間でも、たっぷり眠ったようなハリツヤ肌に導く。イモーテル オーバーナイトリセットセラム 30mL 9,790円／ロクシタンジャポン
CHECK 2：肌を一気に立て直す、朝と夜のケア法を知っておこう
朝▶滑らかな朝用洗顔料→シートマスク＝透明感のある肌に！
くすみが気になる朝は、不要な角栓をオフする朝用の洗顔料で肌のトーンを整えたあとに、みずみずしいシートマスクで潤う肌に導いて。このステップで秋冬の乾燥によるメイク崩れも防げます。
＜左＞泡立てない洗顔で、肌にツヤもオン。インフィニティ モーニング リニュー 100g 2,750円（編集部調べ）／コーセー
＜右＞潤いをもれなくチャージ。バイユア ビタギビング デイリーアクアセラムマスク 30枚入 2,420円／Hamee
夜▶ナイトマスクやニードルパッチのお手入れを追加＝翌朝の肌が元気に！
肌が乾燥する秋冬は、基本の保湿だけでは物足りない日も。夜にスペシャルケアをプラスして集中ケアを。特に目元や口元は丁寧な保湿が必須。
美容成分配合のマイクロニードルパッチで、潤い不足の部位をケア。シナールエクシアマイクロニードルパッチ ８枚入 8,800円 ／ シオノギヘルスケア
CHECK 3：ついついやりがち！ こんな美容行動は NG
秋冬は紫外線量が減りますが、朝のUVケアを省略するのは絶対NG。UVケアは通年のマストケアです。また昨今のメイクアイテムはスキンケア効果があるものも多いですが、メイクを落としてから睡眠を。“すっぴん時間を増やす”ことも美肌のカギになりますよ。
TEACHER OF THE MONTH
岡本静香先生
美容家。現代女性にも続けやすい ｢心地よい美容｣をテーマに発信。雑誌・ウェブメディア・トークイベントなど多岐に渡り活動。
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◎Illust / moeko ◎Title design / Hike Naomi ◎Text / Araki Nana
mina2024年12・1月合併号より
商品情報は取材時のもので、記事をご覧になったタイミングで変更となっている可能性があります。
